Bạc Liêu: Nhà báo Lưu Đình Long chia sẻ với khoá tu tuổi trẻ chùa Long Phước và đêm thắp nến tri ân Tứ trọng ân

Chiều 15-12, trong khuôn khổ khoá tu tuổi trẻ lần thứ nhất tổ chức tại chùa Long Phước (phường 5, TP.Bạc Liêu), các tu sinh đã lắng nghe nhà báo Lưu Đình Long thuyết giảng kỹ năng sống với chủ đề “Quản trị cảm xúc – Kiến tạo bình an”.

Trong bài giảng, nhà báo Lưu Đình Long nhấn mạnh tầm quan trọng của trí tuệ cảm xúc (EQ) – khả năng nhận diện, hiểu và điều chỉnh cảm xúc để hướng đến những hành động tích cực. Nhà báo chia sẻ, EQ bao gồm 5 yếu tố chính: tự nhận thức, tự điều chỉnh, đồng cảm, động lực và kỹ năng xã hội. Phát triển EQ giúp con người xây dựng mối quan hệ lành mạnh, quản lý căng thẳng hiệu quả và đạt được thành công bền vững.

Bên cạnh đó, nhà báo Lưu Đình Long khuyến khích các tu sinh thực hành chánh niệm để tập trung vào hiện tại, thiết lập ranh giới cá nhân nhằm bảo vệ sức khỏe tinh thần, và duy trì thái độ lạc quan qua tự đối thoại tích cực. Theo ông, sự bình an đến từ sự cân bằng giữa cảm xúc và tâm trí, không để những căng thẳng bên ngoài chi phối.

Tối cùng ngày, khoá tu tiếp tục với chương trình thắp nến tri ân Tứ trọng ân. Trong không gian thiêng liêng và sâu lắng, các tu sinh cùng chư tôn đức đã thắp lên những ngọn nến lung linh, hướng tâm tri ân đến bốn trọng ân lớn: ân Tam bảo, ân cha mẹ, ân thầy cô và ân đất nước. Đây là dịp để các bạn trẻ nhìn lại, nhắc nhở mình về nền tảng đạo đức của đời sống.

Ngoài phần lắng nghe pháp thoại và kỹ năng sống, các tu sinh còn được tham gia nhiều hoạt động ý nghĩa như sinh hoạt nhóm, toạ thiền, và các trò chơi tập thể do chư tôn đức và các tình nguyện viên hướng dẫn, mang lại niềm vui và trải nghiệm đáng nhớ.

Tin, ảnh: Ban TT-TT Phật giáo tỉnh Bạc Liêu