Bạc Liêu: Khoá tu mùa hè “Hướng đạo Búp sen hồng”

Các em thanh thiếu niên đạo tràng chùa Vĩnh Thái An, xã Vĩnh Hậu, huyện Hoà Bình, trong khoá tu “Hướng đạo Búp sen hồng”, ngày 14/7/2024 (09/6/Giáp Thìn), đã dành một ngày hè ý nghĩa trở về tụng kinh, nghe pháp, tham gia các trò chơi, cảm nhận sự bình yên nơi ngôi Già lam thân quen này.

Tham gia khoá tu, các em được lắng nghe thời pháp hữu ích cho tất cả, nhất là giới trẻ, “Phương pháp quản lý cảm xúc theo lời Phật dạy”, do ĐĐ. Thích Đồng Tâm – Giáo thọ sư Trường Trung cấp Phật học Bạc Liêu thuyết giảng.

Tất cả chúng ta đều có những cảm xúc tự nhiên: buồn, vui, lo lắng, giận dữ, bất an,… cảm xúc tích cực hay tiêu cực cũng đều là tự nhiên, có thể tạm kết lại trong ba loại cảm xúc: vui – buồn – trung bình, không vui cũng không buồn.

Điều quan trọng là chúng ta phải học cách quản lý cảm xúc, bởi những cảm xúc thái quá sẽ dễ dẫn đến những hậu quả khôn lường, nhất là khi phải đối diện với những điều bất như ý, những mất mát, tổn thương, những biến cố trong cuộc đời,… nếu ta không bình tĩnh, bị cảm xúc chi phối hoàn toàn, ta có thể thốt ra những lời nói, hoặc những hành động gây hại cho bản thân, gia đình và xã hội, để lại những hệ luỵ lâu dài, những đánh đổi, trả giá rất lớn.

Đại đức Giảng sư hướng dẫn các em phương pháp quản lý cảm xúc: Thứ nhất là học kiến thức về quản lý cảm xúc; Thứ hai là học cách nhận diện cảm xúc, để nhìn lại tâm mình, cần phải bình tĩnh trước mọi vấn đề để xử lý tình huống gặp phải; Thứ ba là học cách im lặng, dừng lại khi có vấn đề xảy ra, tránh phản ứng quá nhanh sẽ dễ dẫn đến sai lầm nghiêm trọng; Thứ tư là học cách chia sẻ, bày tỏ, đừng ôm giữ cảm xúc trong lòng, hãy tập nói ra và xử lý vấn đề đúng đắn. Học được cách quản lý cảm xúc, các em sẽ quản trị được cuộc đời mình, bước đi những bước thăng bằng, bình an và hạnh phúc.

Thực hiện: TT-TT PG Bạc Liêu.